Fruta de estación, té con un poco de bebida de soja de vainilla y una tostada de pan de avena…
Read More
Ron Letheren, 103 años, cuenta lo que hace todos los días: “Me niego a faltar a mis ejercicios”
Ron Letheren, exinspector escolar y veterano de la Segunda Guerra Mundial de 103 años, mantiene desde hace décadas una rutina…
Read More
Sylvester Stallone, 80 años: “Desayuno tres claras de huevo, media yema, avena irlandesa, pan de centeno tostado, papaya fresca e higos”
El cuerpo de Sylvester Stallone siempre fue objeto de admiración. Sus músculos definidos eran la imagen de fortaleza que quería…
Read More
Especialistas en sueño coinciden: Dormir con demasiada luz podría provocar cambios dañinos en el corazón
Un nuevo estudio realizado por investigadores médicos encontró que dormir con demasiada luz podría provocar daños en la estructura y…
Read More
Julia Zumpano, nutricionista: “Comer más proteína de una sola vez no significa construir más músculo”
Comer más proteína de una sola vez no necesariamente ayuda a desarrollar más músculo. Según explicó la nutricionista Julia Zumpano,…
Read More
Matthew Kampert, médico deportivo: “Sudar más no significa quemar más calorías”
De acuerdo con el experto en medicina deportiva Matthew Kampert, Cleveland Clinic, “sudar más durante un entrenamiento no significa necesariamente…
Read More
Johannah Katz, dietista y madre de dos niños: “Priorizo cuatro grupos de alimentos en las viandas escolares”
La dietista Johannah Katz prioriza cuatro grupos de alimentos al preparar el almuerzo escolar de sus hijos para ofrecerles viandas…
Read More
Rafael Hidalgo, entrenador: “Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día ya se obtienen beneficios”
A medida que las personas transitan la etapa de la adultez mayor, suele producirse una disminución progresiva en los niveles…
Read More
Tiene 93 años, nunca fue al gimnasio ni toma suplementos: los cuatro hábitos sencillos que lo mantienen activo
A sus 93 años, su padre mantiene una vida plena sin haber pisado nunca un gimnasio, contar calorías ni recurrir…
Read More
Pollo con piel blanca o amarilla: en qué se diferencian y cuál es la mejor opción
El mostrador de la carnicería expone a diario una inquietud recurrente entre los consumidores: ¿el pollo de piel amarilla es…
Read More
