Saltó a la fama siendo muy jóven, siempre presumió su físico, pero tocó fondo con 23 años y confesó su calvario: “Llegué a pesar 125 kilos”

Tomás Holder volvió a quedar en el centro de la escena, pero esta vez no por una polémica o un cruce mediático, sino por una reflexión profunda sobre su propio cuerpo y el proceso que atravesó en el último tiempo. Con total honestidad, el ex Gran Hermano decidió mostrar las dos caras de su transformación física y dejar un mensaje que sorprendió a muchos.

“Voy a contarles mi realidad, la primera foto es de mayo del 2025, estaba pasando un momento muy duro en mi vida en el cual no encontraba rumbo, no encontraba soluciones, no sabía para dónde salir disparado. Estaba en mi casa, jugaba a la play 12 horas y como estaba en pareja todo era cómodo”, comenzó relatando.

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En ese contexto, su estilo de vida se volvió completamente desordenado. “Me la pasaba comiendo comida chatarra y tenía atracones muy pero muy fuertes. Dejé el gym por 7 meses y saben qué es lo loco, que decía ‘bueno no pasa nada’, estamos en invierno. Llegué a pesar 125 kilos con 1,85m de altura. La segunda foto es de julio de este año, en Ibiza”, detalló, marcando el fuerte contraste entre un momento y otro.

Justamente esa segunda imagen muestra el extremo opuesto: un físico trabajado al límite, admirado en redes sociales y celebrado por muchos. Un cuerpo súper estético, línea por línea, elogiado en playas, boliches y en cada aparición pública.

TOMÁS HOLDER HIZO SU DESCARGO MÁS SINCERO

Pero lejos de idealizar ese resultado, Holder fue contundente al describir lo que había detrás: “¿Pero saben algo? No es real. Esa condición no es real, y lo que muchos admiran o lo que buscan como cuerpo ideal tampoco es sano. En este punto físico llegué a desarrollar culpa a la comida. Pesé 5 meses gramo por gramo para llegar a un porcentaje de grasa”.

En esa misma línea, el influencer fue aún más profundo y dejó una reflexión que desarma cualquier mirada superficial: “Ni la primera foto con sobrepeso, ni la segunda súper definido es salud. Ninguno de ambos físicos es saludable. Uno está contaminado con la comida chatarra y el otro tiene un soporte químico, que no se puede sostener con el tiempo”.

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A partir de esa experiencia, Holder planteó la importancia de encontrar un equilibrio real, lejos de los extremos que muchas veces se muestran en redes. Un punto medio en el que el cuerpo y la mente puedan convivir de manera saludable, sin presiones externas ni exigencias irreales.

“No te sientas presionado a vivir con una balanza encima o que no puedas comerte una hamburguesa porque te dé culpa. Me da mucha vergüenza subir la primera foto, me la guardé por mucho tiempo. Pero soy humano, soy real, cuiden su salud y sobre todo su salud mental”, cerró, dejando un mensaje que va mucho más allá de lo físico.

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