Descubren cómo el ejercicio físico puede fortalecer la memoria con una técnica infalible
Un equipo de científicos de la Universidad de Radboud (Países Bajos) y de la Universidad de Edimburgo (Escocia) analizó el…
Estos son tres alimentos que no debés mezclar nunca con el alcohol
Sabemos que nuestra salud depende en gran medida de factores como la alimentación, la actividad física, el descanso y los…
Para qué sirve tomar jugo de zanahoria con cúrcuma
Similar al jengibre, la cúrcuma es una planta herbácea cuyo consumo se recomienda por sus múltiples beneficios para la salud.…
Cuál es el mejor aliado para ordenar el cerebro, según una neurocientífica
La neurocientífica española y escritora Nazareth Castellanos, reconocida por su enfoque en la conexión entre el cerebro y el cuerpo,…
La fruta recomendada por expertos que te ayuda a mantener el equilibrio
Las frutas son fundamentales para una dieta equilibrada, ya que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para mantener una buena…
El hábito que no deberías tener después de los 50 años porque podría dañar tu salud
La salud es el resultado de las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida, y los hábitos que…
Cómo cocinar el faláfel, el “tesoro” de la gastronomía de Medio Oriente que lleva pocos ingredientes
El faláfel es una de las preparaciones más conocidas de la gastronomía del Medio Oriente. El plato consiste en unas…
Cinco alimentos que contienen fibra y normalizan los niveles de azúcar en sangre
La fibra es un carbohidrato que desempeña funciones esenciales en el cuerpo, como ralentizar la digestión, estabilizar los niveles de…
Conocé el fartlek, el método sueco para ejercitarse que renueva las rutinas
El ejercicio físico es una de las columnas vertebrales de una salud fuerte. La actividad de manera regular fortalece los…
Un nutricionista explicó la importancia de un hábito alimenticio para prevenir la pérdida de audición
La salud auditiva no solo depende de evitar ruidos excesivos o mantener una higiene adecuada, sino también de nuestros hábitos…