En línea con la ola de calor que desde hace varios días afecta a gran parte del territorio nacional, el fin de semana terminará con altas temperaturas, lluvias, tormentas y vientos en varias regiones, según lo advirtió el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).A través de su Sistema de Alertas Tempranas (SAT), el organismo dependiente del Ministerio de Defensa emitió una serie de avisos de color amarillo y naranja para 16 provincias. Así, el agua caerá con mayor intensidad en la región centro del país, y alcanzará a zonas de Córdoba, Santiago del Estero, San Luis, así como a ciudades de Mendoza y La Rioja.Esas áreas, señala la entidad, serán afectadas por lluvias y tormentas, “algunas localmente fuertes”, y “estarán acompañadas por ráfagas, caída de granizo, fuerte actividad eléctrica y fundamentalmente abundante caída de agua en cortos períodos”. En este contexto, se prevén valores de precipitación acumulada entre 30 y 80 mm.En tanto,la entidad emitió un alerta amarilla por lluvias para Catamarca, Chaco, Jujuy, Salta, San Juan, Santa Fe y Tucumán. En Río Negro y Chubut, además, hay una advertencia del mismo color por vientos fuertes, que alcanza también a Neuquén: la dirección será “oeste y noroeste, con velocidades entre 50 y 65 km/h y ráfagas que pueden alcanzar los 90 km/h”.Ante esto, el SMN aconsejó no sacar la basura; retirar objetos que impidan que el agua escurra; evitar actividades al aire libre; no refugiarse cerca de árboles y postes de electricidad que puedan caerse; para minimizar el riesgo de ser alcanzado por un rayo, no permanecer en playas, ríos, lagunas o piletas; estar atento ante la posible caída de granizo; informarse por las autoridades; y tener siempre lista una mochila de emergencias con linterna, radio, documentos y teléfono.El clima en el AMBACon un panorama disímil, el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) continuará con temperaturas elevadas que estarán en torno a los 19° y los 32°, tanto en la ciudad como en los distritos del conurbano bonaerense. En la región, el cielo estará parcialmente nublado durante toda la jornada, con una humedad que rondará el 46%, vientos del este que correrán a una velocidad de 13 a 22 km/h y una presión de 1014.6 hPa.Recomendaciones por las altas temperaturasAumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16).Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.Evitar comidas muy abundantes.Ingerir verduras y frutas.Reducir la actividad física.Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.Permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Navegación de entradas“La virtuosa Compañía”: la inmoralidad de los mafiosos El mal momento que vive Soledad Aquino tras el reality de Marcelo Tinelli: “Peleando por vivir”