Este 6 de febrero de 2025, Bogotá celebrará la primera jornada del Día sin Carro y Moto, una iniciativa que busca promover una ciudad más saludable y sostenible - crédito Alcaldía de Bogotá

El Día sin Carro y Moto en Bogotá es una de las iniciativas más significativas en la búsqueda de una ciudad más sostenible y saludable.

Este evento, que se llevará a cabo el próximo 6 de febrero de 2025, invita a los ciudadanos a dejar de lado sus vehículos particulares y motocicletas para optar por medios de transporte más ecológicos y beneficiosos para la salud.

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De acuerdo con Superlike RCN, uno de los beneficios más notables del Día sin Carro y Moto es la mejora en la calidad del aire. La reducción en el uso de vehículos a motor disminuye la emisión de gases contaminantes como el dióxido de carbono (CO2), el óxido de nitrógeno (NOx) y las partículas en suspensión (PM10 y PM2.5), principales responsables de enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Según el Ministerio de Ambiente, en anteriores jornadas del Día sin Carro, los niveles de contaminación han mostrado reducciones significativas, lo que impacta positivamente la salud de los bogotanos, especialmente de niños, adultos mayores y personas con enfermedades pulmonares crónicas.

Durante la jornada del Día sin carro y sin moto las ciudades adoptan medidas como ciclovías temporales y eventos al aire libre - crédito Colprensa

El doctor Juan Carlos Pérez, neumólogo del Hospital de la Universidad Nacional, explica que la exposición prolongada a altos niveles de contaminación está directamente relacionada con enfermedades como el asma, la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar. “Disminuir la circulación de vehículos, aunque sea por un día, ayuda a reducir los niveles de contaminantes en el aire y ofrece un respiro para los pulmones de la población”, señala el especialista.

Fomento de la actividad física y prevención de enfermedades crónicas

El Día sin Carro y Moto también incentiva a los ciudadanos a movilizarse de manera más activa, utilizando la bicicleta o caminando. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana para mantener un estado óptimo de salud. Desplazarse en bicicleta o a pie durante esta jornada contribuye a cumplir con esta meta y a reducir el sedentarismo, un factor de riesgo asociado a enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial.

Según los expertos, el Día sin Carro y Moto tiene beneficios directos en la salud de los bogotanos, principalmente en la mejora de la calidad del aire - crédito Jesús Avilés/Infobae

Diana Ramírez, fisioterapeuta y especialista en salud pública, enfatiza los beneficios del ejercicio durante el Día sin Carro: “Montar bicicleta o caminar no solo ayuda a mejorar la condición cardiovascular, sino que también disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Al estar en contacto con el aire libre y moverse activamente, las personas pueden experimentar mejoras en su estado de ánimo y bienestar general”.

Reducción de la contaminación sonora y bienestar mental

Otro impacto positivo del Día sin Carro y Moto es la disminución de la contaminación sonora. El ruido del tráfico es una de las principales fuentes de estrés en las grandes ciudades y está vinculado con problemas de salud como insomnio, ansiedad y aumento de la presión arterial. Durante esta jornada, el nivel de ruido en las calles de Bogotá disminuye considerablemente, lo que crea un ambiente más tranquilo y saludable para los ciudadanos.