La vitamina que mantiene sano el corazón y suministra la energía al cuerpo
Las vitaminas son un nutriente esencial para el metabolismo ya que son las encargadas de dar energía y del buen funcionamiento del sistema nervioso, y una de estas es la…
Vitaminas y minerales: ¿los suplementos pueden reforzar el sistema inmunitario?
Todo aquel que alguna vez haya pasado por la góndola de suplementos, vio frascos de pastillas y gomitas que prometen reforzar el sistema inmunológico. Muchos se ven tentados a probarlos…
El acoso laboral afecta el sueño propio y el de la pareja, según un estudio
El acoso laboral está vinculado a una gran variedad de efectos negativos para la salud. Entre ellos, este afecta a la calidad del sueño y el descanso, una repercusión que…
Cuántas horas necesitamos dormir para obtener un sueño reparador
Nos encanta esa sensación matutina que nos hace decir: “Hoy me levanté como nuevo”. Pero no es lo habitual. Entre otras cosas, porque en nuestro día a día hay tantas…
Cuidados, comida y salidas: las tendencias que marcan cada vez más las vidas de perros y gatos
Los bichos de la casa de pronto se transforman en reyes y ellos también acceden a prestaciones de bienestar. Comida sabor sushi o vegana, cuchas de diseño, colchones de autor,…
El oro de la juventud: la vitamina que elimina la papada y retrasa el envejecimiento
La papada, el exceso de grasa debajo del mentón, puede ser causada por genética, aumento de peso, el envejecimiento y otros factores en el estilo de vida. Esto puede ser…
Qué es el babchi, rico en colágeno e ideal para aliviar el dolor articular
Pasan los años y las articulaciones del cuerpo comienzan a inflamarse y a tener menos colágeno. En varios casos, su hinchazón progresiva deriva en malestares degenerativos que disminuyen la movilidad…
3 alimentos de consumo diario que afectan a los riñones y pocos lo saben
Hay hábitos cotidianos que, por su arraigo en la rutina, pocas veces se ponen en cuestión. A la ingesta de ciertos alimentos se les atribuye efectos beneficiosos para el bienestar…
Hipertensión: los médicos derriban mitos y recomiendan lo que es efectivo para bajarla
Responsabilidades por doquier, corridas laborales y exceso de demandas. La vida que se lleva deja muy poco tiempo para prepararse una comida casera y nutritiva, ejercitarse y estar en contacto…
“Soy MILF”: cómo vive el sexo una mujer de la Generación X tras divorciarse
En 2019, me divorcié, a los 46 años, y pude tener más y mejor sexo del que jamás hubiera creído posible. No me había imaginado que el fin de una…