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En el mundo de la medicina natural, muchas hierbas y plantas se destacan por sus propiedades curativas y beneficios para el organismo. Una de estas maravillas de la naturaleza es…
Dormir bien es una de las partes más importantes de una vida saludable y activa. Por ello, quienes no consiguen descansar de manera adecuada tienen problemas para rendir en sus…
La chía es una semilla comestible de la planta herbácea Salvia hispánica. Este alimento es una fuente significativa de fibra, antioxidantes, proteínas y minerales como el calcio, el magnesio y…
Dejar de fumar trae consigo cambios positivos desde los primeros minutos. Según la médica neumonóloga Ana María Putruele, a los 20 minutos de abandonar el cigarrillo, la presión arterial y…
La dieta mediterránea ha sido reconocida como la mejor opción para el 2025, según el ranking de U.S. News & World Report. Este estilo de alimentación, inspirado en los hábitos…
El cerebro es el órgano más importante del sistema nervioso central y el más complejo del cuerpo humano, clave en cada una de nuestras actividades diarias. Además, en este se…
Lejos del aspecto estético, perder peso puede traducirse, en algunos casos, en un mejor estado de salud. En general hay muchos consejos y recomendaciones para poder conseguirlo, aunque una acción…
En la búsqueda de una dieta equilibrada y saludable, muchas personas incluyen el pescado y los productos de mar, debido a que tienen diferentes nutrientes y vitaminas que brindan efectos…
El maní es un alimento lleno de sorpresas. Aunque suele asociarse a los frutos secos, en realidad pertenece al grupo de las legumbres, como las lentejas o la soja. Esta…
La artrosis es una afección degenerativa que afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movilidad. Este trastorno, comúnmente asociado con el envejecimiento, puede tener un impacto en la…
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