La planta que todos tienen en casa y ayuda a calmar los dolores musculares
En el mundo de la medicina natural, muchas hierbas y plantas se destacan por sus propiedades curativas y beneficios para…
Cuál es la manera correcta de tomar la melatonina para tener un buen descanso
Dormir bien es una de las partes más importantes de una vida saludable y activa. Por ello, quienes no consiguen…
Si comés las semillas de chía de esta forma cometés un grave error
La chía es una semilla comestible de la planta herbácea Salvia hispánica. Este alimento es una fuente significativa de fibra,…
Estos son los 5 beneficios inmediatos de dejar de fumar
Dejar de fumar trae consigo cambios positivos desde los primeros minutos. Según la médica neumonóloga Ana María Putruele, a los…
Cuál es la mejor dieta para el 2025, según los expertos
La dieta mediterránea ha sido reconocida como la mejor opción para el 2025, según el ranking de U.S. News &…
La combinación de dos alimentos que ayuda a fortalecer la memoria notablemente
El cerebro es el órgano más importante del sistema nervioso central y el más complejo del cuerpo humano, clave en…
Esto es lo único que no hay que hacer cuando se intenta perder peso, según una nutricionista
Lejos del aspecto estético, perder peso puede traducirse, en algunos casos, en un mejor estado de salud. En general hay…
El pescado más económico y con más omega-3 para reducir el colesterol
En la búsqueda de una dieta equilibrada y saludable, muchas personas incluyen el pescado y los productos de mar, debido…
La legumbre que tiene más proteína que el huevo, combate el envejecimiento y aporta magnesio
El maní es un alimento lleno de sorpresas. Aunque suele asociarse a los frutos secos, en realidad pertenece al grupo…
La hierba ideal para frenar los dolores de la artrosis
La artrosis es una afección degenerativa que afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movilidad. Este trastorno, comúnmente…