Despertarse con la boca seca puede parecer un detalle menor, pero cuando se repite varias mañanas seguidas empieza a llamar la atención. La sensación suele ser clara: lengua pastosa, garganta seca, necesidad de tomar agua apenas uno abre los ojos o incluso mal aliento al levantarse. En muchos casos, la causa no es grave, pero sí puede dar una pista sobre cómo se está durmiendo.Una de las explicaciones más frecuentes es respirar por la boca durante la noche. Esto puede pasar por congestión nasal, alergias, resfríos, desviación del tabique, ronquidos o simplemente por la postura al dormir. Cuando el aire entra y sale por la boca durante varias horas, la saliva se evapora más rápido y la mucosa queda seca.Mirá TambiénPor qué tu gato se esconde cuando llega alguien nuevo a casaTambién influye el ambiente. Dormir con calefacción muy fuerte, aire acondicionado, poca humedad o sin tomar suficiente líquido durante el día puede favorecer esa sequedad al despertar. La saliva cumple una función importante: ayuda a proteger dientes y encías, facilita la deglución y mantiene la boca lubricada. Por eso, cuando falta, la molestia se nota enseguida.Otro punto a revisar son los medicamentos. Algunos antihistamínicos, descongestivos, antidepresivos, ansiolíticos, relajantes musculares, analgésicos y tratamientos para la presión arterial pueden tener la boca seca como efecto secundario. Según los expertos, la sequedad bucal puede deberse a medicamentos, envejecimiento, tratamientos médicos, respiración bucal y ronquidos.La boca seca al despertar también puede aparecer junto con ronquidos fuertes o pausas en la respiración durante el sueño. En esos casos, conviene prestar atención, porque el ronquido intenso puede ser una señal de apnea del sueño, especialmente si además hay cansancio diurno, dolor de cabeza matinal o sueño poco reparador.Mirá TambiénQué significa que una persona siempre llegue demasiado temprano a todos ladosSeñales que conviene observar si te despertás con la boca secaRoncás fuerte o alguien nota pausas en tu respiración.Te levantás cansado aunque hayas dormido varias horas.Tenés dolor de cabeza por la mañana.Sentís mucha sed apenas te despertás.Dormís con la boca abierta o con congestión nasal frecuente.Tomás medicamentos que pueden reducir la saliva.La sequedad aparece todos los días o empeora con el tiempo.En definitiva, despertarse con la boca seca no siempre indica algo grave. Puede ser consecuencia de respirar por la boca, dormir en un ambiente seco o estar tomando poca agua. Pero si se vuelve frecuente, aparece con ronquidos intensos, cansancio o dificultad para respirar bien durante la noche, lo mejor es consultar para entender qué está pasando mientras dormís.Mirá TambiénEl error que muchos cometen al lavar el mate y arruina su sabor sin que lo notenThe post ¿Te despertás con la boca seca? Qué puede estar pasando mientras dormís appeared first on Revista Paparazzi. Navegación de entradasEl conmovedor posteo de Rodrigo Lussich por el homenaje de los Martín Fierro a Mercedes Portillo, su amiga y productora fallecida La tajante decisión que tomaron Paula Chaves y Pedro Alfonso luego de 16 años juntos: “Fue una daga en el pecho”
